眼部精油按摩手法（用精油做个眼保健操吧）

眼部精油按摩手法（用精油做个眼保健操吧）

如果你的职业需要长时间面对电脑，你会在不知不觉中过度使用双眼，久而久之，会出现眼睛及眼百思特网眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等症状，严重者还会出百思特网现头痛、恶心、眩晕等症状。有针对性的按摩可以缓解眼睛疲劳，呵护你的眼。

配方：荷荷巴油10毫升+德国洋甘菊精油1滴。

用法：还记得小时候做得眼保健操吗？取适量精油，均匀涂抹于指腹，然后做眼保健操。

PS：做眼保健操时，要保持双手清洁，指甲要剪短，思想集中，双目轻闭，全身肌肉放松。按摩时，取穴要准，力度适百思特网中，以各穴位产生酸胀感为宜。

此外，无论是否有眼睛疲劳的问题，你都应当想办法呵护你的眼睛。

每天早晚洗完脸之后，用冷水轻轻拍打眼睛数次，这个简单的动作可以舒缓眼睛的灼热感与不适感，也能让大脑清醒。需要长时间用眼时，也要注意适时休息，远眺、按摩放松。