你真的会泡脚吗?一直觉得泡脚是一件对身体很好的事情,像很多女生,一到冬天就变得手脚冰凉,不管怎么样都暖和不起来,其实这个跟体质是有很大的关系的,所以女生泡脚是一件很好的事情,泡脚对其父也是很有好处的,里面可以加入不同的药材,每种功效都不同。
生姜泡脚
生姜可以驱寒质虚寒,连续泡脚2个星期,可以改善血液循百思特网环,缓解手脚冰凉生姜是家里必备的了,所以拿来泡脚也是很方便的,我经常冬天的时候用生姜来泡椒,之前冬天都是手脚冰凉的但是试过了之后手脚就不会是冰凉的了。
白醋泡脚
每天泡脚30分钟,可以松弛紧张的神经,睡前40分钟在热水里加入白醋泡脚可以改善失眠还有提高睡眠质量。
艾草泡脚
艾草中含有大量的挥发油,可以镇咳、祛痰。特别是换季的时候,天气经常变换,咳嗽感冒一旦得了就不容易好,这个时候就可用艾叶泡脚,每次泡20分钟,泡一次就会感觉非常舒服,艾草每次50-100g,一定要用干的!用水把艾草煮开,再加点适当的凉水就OK了。这个配方对痛经真的好处大大的,除了暖宫驱寒之外,还能治脚臭。
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当归桂圆泡脚
继生姜水后的第二爱!当归和桂圆肉大概2:1的比例,用水煮开之后,加入凉水泡。这个可以调节内百思特网分泌,排出体内的毒素,养颜又护肤。杏仁绿茶泡脚在药房专门拿的苦杏仁,有药性的那种。45g的苦杏仁和10g的绿茶一起泡脚。这个是专门排毒祛湿的,对去痘有很大的帮助。
党参黄芪泡脚
15g党参,20g黄芪,15g白术一起泡,要泡够20分钟噢。这个有去黄美白的功效,每次熬夜我都会泡它,连着泡一周,可以解决脸色暗黄的问题。
大家要注意的是,泡完脚之后不要马上睡觉,因为泡完脚还是处于一个很兴奋的状态,过40分钟左右,兴奋状态就会慢慢消失下去,注意保暖,泡完脚之后一定要擦干,还有切记,大姨妈期间不要泡脚!