再过不久就是“大雪”了，天气一天比一天寒冷，很多怕冷的小仙女真的直呼冬天难过。特别是南方的冬天，又刮风又下雨的十分难捱，而且还没有“救命”的暖气。小编今天就给大家推荐一些冬天保暖的好物和一些冬天保暖的方法吧！

 

①帽子和围巾

 

 

帽子和围巾应该是冬天的必备了，选择一款保暖的帽子和围巾能抵御整个寒冬。冬天怕冷的小伙伴可以选择一些带绒毛的帽子和围巾，绒毛的材质保暖系数更大，效果更好一些。其实在冬天，只要保护好脖子不会灌风，基本上不会冷到。

 

②保暖内衣

 

 

保暖内衣也被称为“秋衣秋裤”，冬天必备的“秋衣秋裤”当然不是不能少的。很多年轻人会嫌弃“秋衣秋裤”不够时尚，但是保暖最重要啊，而且冬天基本上也看不出来大家里面穿的是什么衣服。而且，在寒冷的冬天，贴身穿禁锢的百思特网衣物会更加保暖，只要不让冷风直接接触到皮肤，在一定程度上就能起到保暖的作用。

 

而且女百思特网孩子还有很多类型的打底裤也能作为“秋裤”来穿，在冬天依然可以露腿，依然可以“美丽冻人”。

 

③暖手宝

 

 

暖手宝是运用物理及化学原理研制的自动取暖保健用品。该产品以其自动生热、有趣、实用等新颖独特的优势，深受欢迎。

 

而且很多暖手宝都做的很小巧，携带十分方便，冬天可以随身带着放在口袋里面，充一次电可以用很久。

 

④暖宝宝

 

 

暖宝宝也是冬天保暖的好物，特别是女生，多功能使用。除了保暖之外，在例假来临之际，还能有效缓解肚子的疼痛感；

 

其实最主要的还是暖宝宝的使用方便型，撕开包装，贴在贴身的衣物上面，一整天都是暖暖的。使用完之后，撕掉即可，十分方便。

 

⑤电热毯

 

 

很多人在冬天都是“老寒脚”，也就是怎么睡都睡不暖和的体质。这种情况，晚上使用电热毯是最适合的了。

 

不仅如此，电热毯还能用于被褥的去除潮湿，而且耗电量少、温度可调节、使用方便。但是也发生过很多电热毯起火的事件，所以大家在使用电热毯的时候需要注意用电安全哦。

 

冬天保暖小技巧：

 

1、暖气温度别太高

 

空调、暖气温度过高，造成室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉跟寒冷。因此，室内温度最好设置在18℃~20℃；

 

2、少摄入咖啡因

 

咖啡因具有扩张血管的作用，使血管在寒冷的情况下也不易自百思特网然收缩，导致身体热量损耗，让人感觉更冷。冬天姜茶等脱咖啡因热饮保暖效果更好；

 

3、帽子戴上要盖住耳朵

 

头部散热占身体散热的30%，最好选择可以覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积更大，更加容易散热；

 

4、手别放进口袋里

 

冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该带上手套，甩动双臂，这样可以活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体发热，更有利于保暖；

 

5、穿小背心

 

穿件保暖背心或者带个腹带有助于保持身体核心区域体温，减少身体散热，更有益于身体保暖；

 

6、起床前活动脚趾

 

起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可以让身体活动开，下床就不会感觉太冷。

 

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