大家对腰间盘突出这种疾患可能都有所了解，近年来越来越多的人患这种病，而且在逐年上升。这种病遍布各个年龄段，症状轻的时候如果大家不重视，不治疗，等到严重时最终会造成瘫痪，不是吓唬大家，不管什么病都要早发现，早治疗。下面就为大家来详细介绍一下腰间盘突出的主要病因以及怎样治疗腰间盘突出？

腰间盘突出主要病因

1.退行性变

退行性变是基本因素随年龄增长，纤维环和髓核含水量逐渐减少，使髓核张力下降，椎间盘变薄。同时，原纤维变性及胶原纤维沉积增加，髓核失去弹性，椎间盘结构松弛、软骨板囊性变。MRI证实，15岁青少年已可发生椎间盘退行性变。

2.损伤

损伤积累伤力是椎间盘变性的主要原因，也是椎间盘突出的诱因。积累损伤中，反复弯腰、扭转动作最易引起椎间盘损伤，故本症与某些职业、工种有密切关系。

3.遗传因素

遗传因素有色人种发病率低;小于20岁的青少年患者中约32%有阳性家族史。

4.其它

①姿势不百思特网当，如突然旋转易诱发髓核突出百思特网。②突然负重，易引起髓核突出。③腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。④职业因素，如长期久坐的和司机或白领。⑤身高与体重。⑥环境因素，如受凉、湿冷。

腰间盘突出的治疗方法

腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。

1、悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。这是腰椎间盘突出症的锻炼方法。

2、弯腰：转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进，这也是腰椎间盘突出症的锻炼方法。

3、按摩法：以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主，每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。

4、保养法：主要是把腰椎间盘突出症的锻炼方法与日常保养有机结合起来，会收到事半功倍之效。注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。

以上就是我总结的怎样治疗腰间盘突出的方法，希望对大家带来帮助。身体是革命的本钱，有了好的身体我们才能为美好的生活而奋斗，所以大家一定珍爱生命。最后祝大家身体健康！