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越来越多的人开始关注自己的身材，健身也受到很多人的喜爱。 成为健身达人是靠自己的，但也需要讲究技术。
健身人才培养的工具/原材料
健身房、健身器材、训练器、操作方法、注意事项
如何培养健身达人
喜欢运动的人可以自己准备健身房或者加入健身俱乐部。 对于户外健身来说，有更多的场地可供选择。
想要达到良好的健身效果，需要专业的健身教练能够从侧面指导你，更好地规范运动安排，达到健身效果。
健身需要健身器材，如果条件允许的话可以自己购买。 如果不允许，可以办理月卡，去健身房锻炼。
平时可以阅读一些有关健身的书籍或视频，了解更多的健身知识，这将有助于你的健身需求，达到合理的锻炼效果。
根据不同年龄、不同身体状况（或身体疾病），选择合理的锻炼方法。 不要随便运动，以免达到相反的效果。 例如，肩部疼痛的患者就不适合羽毛球、单杠练习。
合理安排健身，不要盲目跟风，循序渐进，兴趣第一，锻炼不是一朝一夕的事，要长期坚持。
培养健身达人
