睡眠不足的人避免社百思特网交
科学家发现,睡眠不好的人不太可能与他人互动,并且会感到更加孤独。
更可怕的是,即使是与睡眠不好的人短暂接触也会传染给睡眠充足、感到更孤独的人百思特网。
换句话说,睡眠不足对人际关系的损害是双向的。 科学家表示,这可能是全球孤独感大流行背后的原因。
科学家为何这么说?
对于睡眠不足的人来说,当他们看到百思特网陌生人靠近时,会表现出强烈的拒绝行为。 脑部扫描显示,他们的大脑发出强烈的信号来抵制社交。 与此同时,他们大脑中涉及社交的部分也变得更加迟钝。
一般来说,睡眠质量越差,社交活动的可能性就越小。 同时,别人也会觉得你有社交排斥感,从而加深社交孤立感。 也就是说,睡眠不足会让你陷入孤独的死胡同。
科学家表示,过去几十年来,全球人口的睡眠时间急剧下降,而孤独感却大幅上升,这并非巧合。
为了消除这些负面影响,科学家建议人们每晚睡7-9个小时。 只需睡一晚好觉,您就会感到更加自信、开放,其他人也会更喜欢您。
论文链接: