我的回答是,百思特网与踢腿相比,健腹轮对于减肚子的百思特网效果更佳。 因为踢腿一般锻炼的是臀部和大腿的肌肉,而腹部锻炼轮对腹肌的刺激更明显。 因此,使用健腹轮来减肚子效果更佳。 要求非常高。 建议想要减肚子的初学者先以跪姿使用健腹轮,待身体适应健腹轮的力度后再转为卧位。 如此循序渐进,可以百思特网有效预防运动损伤。