如今，手机的功能越来越多。 手机早已不仅仅用于打电话，还用于拍照、看新闻、玩游戏、学习等。 成年人的工作和生活早已离不开手机。 如果控制不好，他们可能会把手机捧在手里，除了睡觉的时候就无法放下。 这不仅对健康不利，还会影响与家人的关系。 。 下百思特网面小编就来说说如何让成年人放下手机。

如何让成年人放下手机

1

家族的实力。

想要大人放下手机百思特网，还是要依靠家人的力量。 家庭中的权威者应该为家庭制定规则。 大人不能总是在家玩手机。 玩手机的时间不要超过一小时。 他们不应该在吃饭时或饭后玩手机。

2

学校的作用。

学校要加强成人思想教育。 要定期举办思想讲座，让成年人认识到过度使用手机的危害，让成年人放下手机，关心家人，关心孩子的成长。

3

高品质的陪伴。

成年人离不开手机，但又必须为家人提供优质的陪伴。 当他们回到家和家人在一起时，尽量放下手百思特网机，面对面沟通。 不可以陪家人玩手机。

4

制定计划。

要求成年人一下子完全放下手机是不现实的。 你可以制定一个放下电话就能完成的计划。 比如，每次拿起手机只看半个小时，然后就得放下手机休息十分钟。

5

改变你的阅读方式。

现在成年人总是看手机，而且大部分时间都是看小说或者新闻。 他们应该改变阅读方式。 除了在手机上学习和了解信息外，还应该积极购买书籍，陪伴孩子一起读书学习。

6

全面发展。

如果想让大人放下手机，就不要一直呆在家里，坐着就不想起来。 成年人应该培养户外运动的爱好，比如旅游、跑步、打球、弹钢琴等，让成年人可以放下手机，解放眼睛，欣赏更多美丽的风景。

如何让成年人放下手机