高考一般指高等教育的入学考试。 目前有普通高考、自学考试和成人高考三种形式。 高考是考生选择和进入大学的资格标准，也是国家教育考试之一。 高考由教育部组织调度。 试题由教育部或实行独立命题的省级考试院（考试局）制定。 考试时间为6月7日、6月8日（江苏、浙江、山东、海南省为6月7日、6月8日、6月9日）。 高考成绩的好坏直接影响到能进入大学的水平。 进入大学的核心前提是获得优异的高考成绩。 你进入的大学水平非常重要。 可以说，高考几乎会影响一个人的一生。

高考前家长和老师应如何为学生提供心理咨询工具/材料

高考前心理咨询

高考前家长和老师应如何对学生进行心理疏导

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正确认识高考，确定合理目标 正确认识高考，有助于我们进行有针对性的复习。 高考是分级筛选考试，其目的是筛选出不同层次的学生，送入不同层次、不同层次、不同类型的高校学习。 因此，高考试题具有一定程度的歧视性。 一般来说，基础题给40分，中级题给40分，高级困难题给20分。 一些学生高估了高考题的难度，在偏、奇、难题型上大做文章。 结果，他们忽视了基础知识的掌握。 根据高考特点，高中生一方面要狠抓基础知识和基本技能。 根据平时的学习成绩和复习情况，制定合理的考试目标。 有些学生总是希望自己能在高考中取得高分，将自己的“理想分数”定得太高，人为地造成自己的心理紧张。 其实考试最终还是要看自己的综合实力，成功不可能是偶然的。 因此，高考一定要确定一个合理的目标，不要盲目把考试成绩定得太高。

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缓解考试焦虑 考试焦虑是考试前感到紧张的常见情绪反应。 心理学中有一个定律，叫做耶基斯-多德森定律，是由心理学家耶基斯和多德森发现的。 这个定律描述了焦虑与解决问题效率之间的关系，即两者之间的关系是一条“百思特网倒U型曲线”：当焦虑水平过高和焦虑水平过低时，效率都低，而适度的焦虑效率最高。 因此，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。 一般来说，考试焦虑是由各种压力、个人特点等因素造成的。 高中生复习时应保持冷静心态，缓解考试焦虑。

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加强心理调节，保持考前百思特网状态。 高考前心理状态的调整对于考试的表现有着非常重要的影响。 那么考前如何调整心理状态呢？ 高中生应该按照一定的时间顺序调整自己的百思特网心理状态。 考试前10天：每个学生的实力都已定型，一般无论怎么努力，水平都不会明显提高。

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考生在这段时间主要复习一些大纲，即考前的复习要重点，特别是检查重点内容的掌握情况，比如老师明确规定并反复强调的重点内容，以及最薄弱、最频繁的内容。错误。 地方。 因此，考前10天，考生应该看书而不是做题。 通过看书可以复习已有的知识，增强自信心，但是做题就不一样了。 一旦问题太难，就会打击你的自信心。 另外，人在考试前的精神往往是高度集中的，理解力和记忆力会在短时间内急剧提高。 因此，这段时间要加强记忆的知识，如历史、地理、政治、英语等，但也不能过度紧张和疲惫。 考试期间的能量。

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保持愉快的心情，提高复习效率。 帮助学生调整心态。 学校不挂倒计时卡。 很多学校在高考前都挂起了倒计时牌。 悬挂倒计时卡有害无益，只会给考生带来更大的心理压力。 挂倒计时卡可以提醒学生珍惜时间，用意是好的，但也会影响学生的情绪，不利于考生复习。

高考前家长和老师应如何对学生进行心理疏导