大家好,乐天来为大家解答以下问题。 怀孕期间吃什么零食可以充饥呢? 很多人不知道怀孕期间可以吃哪些零食。 现在我们就来看看吧!
1、怀孕后,饮食上要特别注意,但有时还是忍不住吃零食。
2、可以吃以下几种:各种水果,百思特网如猕猴桃、苹果等,富含维生素,可以为孕妇提供丰富的营养支持; 酸奶富含百思特网益生菌,可以调节肠道菌群。
3、防止便秘,富含蛋白质和钙,对孕妇也有好处; 核桃、开心果等坚果含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,可以增强胎儿的智力发育。 全麦面包营养丰富,非常适合孕妇食用。
本篇文章百思特网到此结束,希望对您有所帮助。