大家好，乐天来为大家解答以下问题。 产后如何减肚子和大腿？ 很多人不知道产后如何减肥。 现在我们就来看看吧！

1、病情分析：百思特网产后由于孕期、产褥期缺乏运动、饮食丰富等原因。

2.百思特网可能导致肥胖。

3、可以适当做一些体育锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等。

4、重点是腹肌，还可以转呼啦圈，加快脂肪消耗。

5、可以吃一些有助于胃肠蠕动的蔬菜和水果，如芹菜、西红柿、豆类、苹果、草百思特网莓等。

6.帮助排便，减少脂肪和废物的沉积，适当喝一些温水，促进新陈代谢。

本文到此结束，希望对你有所帮助。