黑枸杞和红枸杞一样，常常被人们作为滋补食物来吃，所以大家一般都不会直接吃黑枸杞，而是用泡水的方式服用，很多人认为好的东西向就要多吃，但实际上，黑枸杞泡水时放的量也是有讲究的。

百思特网 一般来说，成年人每天泡3-6克黑枸杞就够了，大概就是30-50粒左右，就算泡更多的量，作用其实都是一样的，并不会因为你泡得多功效就变强。百思特网

另外，每次泡黑枸杞不必泡一次就倒掉，黑枸杞可以重复冲泡5-6遍，虽然重复冲泡后味道会变淡，但是也别有一番风味哦！