学习方法 （六种高效的学习方法）

学习方法 （六种高效的学习方法）

学习方法数不胜数，下面这几种学习方法，超级实用、超级好用，只要你掌握其中任意一种，必定能轻松掌握快速阅读、增强记忆力、倍增学习效率。

极客学习法

以数学为例，首先激发自己对数学的兴趣，找到对数学的兴趣点，然后养成良好的学习习惯，提高学习动力与行动力。那么，如何激发自己的学习兴趣：通过水泵理论提升自身学习动力、学习能力、学习行动力，并以学习货币作为奖励，鼓励自己的每一次进步，让自己对进步充满期待。

在养成良好的学习习惯后，以思维训练为核心，培养更优学习技能，提升数学思考力；接着，以实践应用为主导，提高自我学习效率，增强实战技能与应用；最后，以综合能力作为拔高，挑战系统知识训练，实现学业目标与超越。

极客学习法尤其适用小学到初中阶段，该方法将从底层打好基础，年级越高，基础越牢。

费曼学习法

即自己先学习某一块新知识，理解之后用自己提炼过的语言，通顺地讲述给其他人听，或者讲给自己听，在讲述过程中，遇到卡顿不顺畅的地方重新回过来学习，然后再去讲述它们，如此循环学习直到满意为止。

以教导学就是说的这个意思，该方法很好用，把被动学习变成主动学习，对知识吸收率高达90%，刚开始不要嫌慢，获得知识后记忆深刻，理解透彻。

当然，若你只有时间学习一种学习方法，小编推荐费曼学习法，他真的可以让人达到过目不忘、大幅度地提高各门学科的成绩，以及提升各项技能的水平。

刻意练习

刻意练习不仅花费时间，更重要的是做好基础训练，有目的的练习，并专注执行与反馈，掌握要学习的知识和技能的某种“套路”，时刻监测自己是否到达并跳出了舒适区，虽然有点枯燥，却很有用。

如何进行刻意练习？

首先要有目的地练习，且具有明确的目标；

其次保持专注力，将大块知识拆分成小知识块，一次只学一样，切记贪多；

再次进行大量重复练习，就像精英特速读训练一样，先逐一学习每一个训练模块，再从消除音读到水平测试，进行拉通重复百思特网训练，并在这个过程中及时获得反馈复盘，回顾目标，评估练习的有效性，持续改进；

最后跳出舒适区，去挑战一些能再次突破的任务。

记忆学习法

“有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习百思特网，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。”

现在很多学习类产品都有借鉴这个曲线，特别是单词记忆类产品。很多单词速记班也是利用遗忘曲线，让很多记忆力不好的学生，实现一个月背2000单词。

所以，我们也可以利用艾宾浩斯遗忘曲线，根据自己遗忘的规律，制定合理的复习计划，让自己的学习效率提升5倍。

怎么做呢？

第一步：打开书本，学习。

第二步：短期复习。5分钟后复习一遍，30分钟、12小时后再复习一遍。

第三步：长期复习。相隔1天、3天、5天、8天、15天、1个月、3个月后再复习一遍。

按这个方法和节奏，你学习完的内容，基本就会在你身体里形成肌肉记忆，想忘都忘不了。

黄金思维圈法

黄金思维圈的最基本应用就是：遇到每一件事情，首先要问“为百思特网什么”，才能知道该怎么做、做什么。这是一个很重要的思考方式；对于学习，拥有黄金思维圈的思考模式，会让你看清问题的本质，提出针对性的解决方案。

从why入手进行思考和表达，听起来是一件理所应当的事情。但我们大多数人在开始思考问题的时候，根本不是从why出发，而是从具体的what出发。比如你想学习速读，首先就要思考“为什么要学速读”，只有想清楚为什么，才有动力持续学下去。

思维导图法

思维导图能帮助我们压缩知识信息，提炼出关键词，尤其是在快速阅读后，运用思维导图可快速抓取文章脉络、达到不但看得快，还记得牢的效果。

思维导图的另一个好处是重在结构化思维，把各级信息用隶属和层级的关系表现出来，使知识的无序状态变得有秩序，再通过图像、颜色、符号等建立记忆链接，从而构建起属于自己的的知识框架。

在整理思维导图过程中，还能用思维发散和相关联想找到更多知识，把这些知识重新分类找到其中规律，再整合成新知识，所以遇到学东西时，不管学啥用思维导图盘它就对了，盘着盘着就有思路了。

做思维导图工具可以用WPS，使用方法简单，易上手。

以上这几个学习方法，是我一直在使用的，受益匪浅，未来也会终生使用，产生的复利效果是最可怕的，也是最惊人的，希望对大家有帮助。