经期可以喝咖啡吗

每个女孩子都有经期问题的困扰，很多都是从饮食方面而导致的问题，什么可以吃什么不可以吃经常是女生经期一大困扰的问题，今天百思特小编要跟大家聊的是经期可以喝咖啡吗？

女生经期最好是不要喝咖啡！月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。有研究显示，过多的咖啡因，会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易百思特网怒等情绪不稳的症状。

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同时，过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病。而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。所以各位百思特网姐妹们记住经期最好还是不要喝咖啡哦！