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2019数九天时间表

2019数九天时间表

时间:2019-12-19 16:36:00 来源:百思特购物网 作者:咕咕

从我们的体温感觉上,我们都知道冬天是比较寒冷的,而冬天最寒冷的时候要数数九天了,很多人对于数九不太清楚,今天百思特小编就给大家介绍一下2019数九天时间表和2019到2020数九从哪一天开始的,2020年的三九天时间表又是什么时候,一起跟随小编来看看2019~2020数九天起止时间表吧!

 

 

数九是一年中最寒冷的一段时期,我们常说的数九寒天是从冬至节气到惊蛰节气。


冬至,标志着寒冷的冬天正式建立,开始数九;惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒了蛰伏在地下冬眠的昆虫,惊蛰是全年气温回升最快的节气,到了惊蛰节气也就预示着数九寒天正式结束了。

 

2020数九开始时间:2019年12月22日;结束时间2020年3月11日。


具体时间表如下:


2020年一九时间:2019年12月22日-2019年12月30日


2020年二九时间:2019年12月31日-2020年1月8日


2020年三九时间:2020年1月9日-2020年1月17日


2020年四九时间:2020年1月18日-2020年1月26日


2020年五九时间:2020年1月27日-2020年2月4日


2020年六九时间:2020年2月5日-2020年2月13日


2020年七九时间:2020年2月14日-2020年2月22日


2020年八九时间:2020年2月23日-2020年3月2日


2020年九九时间:2020年3月3日-2020年3月11日

 

数九从冬至节气开始,一共九个“九天”九九八十一后数九结束,数九结束的时候正值惊蛰节气和春分节气附近,此时除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外,我国大部分地区平均气温已升至0℃以上,华北地区日平均气温为3至6℃,沿江江南地区为8℃以上,而西南和华南已达10至15℃以上,早已是一派融融春光了,日照时数也有了明显的增加。

 

 

从冬至之日起,也就是今年的12月22日,中国即进入了数九寒天。“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。


民间广为流传的冬至“九九消寒歌”,俗称“九九歌”,生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况,同时也表述了农事活动的一些规律。广泛流传的“九九消寒歌”说:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九看杨柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走。”


数九寒冬读音为“ shǔ jiǔ hán dōng ”,含义是从数九(俗称“冬至”)开始就真正地进入一年中最冷的寒冬了。就是从冬至算起,每九天算一“九”,一直数到“九九”八十一天,大致包括了公历三个月的冬季时节。


其中,三九和四九最冷。


中国民间有这么说法:“一九二九不出手,三九四九冰上茁超五九六九迅哂看柳,七九河开,八九雁来,九尽杨花开!”


数九又称冬九九,是一种中国民间节气。数九从每年阳历12月下旬初冬至开始。数九习俗起源于何时,现在还没有确切的资料。不过,至少在南北朝时已经流行。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道:“俗用冬至日数及九九八十一日,为寒尽。”数九寒天,就是从冬至算起,每九天算一“九”,一直数到“九九”八十一天,“九尽桃花开”,天气就暖和了。实际上,是“九九又一九,耕牛遍地走”——整整90天,数九计日。


中国传统文化中,九为极数,乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日,春天肯定已经到来。

 

数九养生吃什么?


1、主食


冬季可适当增加主食(米饭、面食等)的摄入量。主食为碳水化合物,较易转化为热能。


2、奶、蛋、肉和豆类


按照营养学家推荐的每人每日蛋白质的摄入量为1.0~1.2克/公斤体重,且应以优质蛋白为主,包括奶、蛋、肉和豆类及其制品。优质蛋白含人体所必需的氨基酸量较高,是核蛋白、激素、酶和抗体的重要组成部分。


3、辣椒


辣椒富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等营养素。研究发现,辣椒所含的辣椒素,可增加胃酸分泌,增强食欲,还能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张,血流加快。


4、羊肉


羊肉“味甘,大热”,有益气补虚、温中暖下之功效,对预防肺部感染、支气管炎、哮喘、贫血、腰膝酸软及诸多虚寒证也有益处。


5、大枣


大枣含蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及微量元素。常吃红枣可防气血不足、营养不良、脾胃虚弱和保护肝脏,增强肌力和免疫力。


6、大葱


大葱能祛风解表,清肺健胃,软化血管。冬春季多吃些大葱,对预防呼吸道、消化道疾病和动脉硬化均有益处。


7、蒜苗


蒜苗富含维生素C和杀菌素,常吃蒜苗可预防各种急、慢性传染病,对动脉硬化、贫血、冻疮及消化系统等疾病不无裨益。

 

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